胃脹打嗝多吃水果

2019-05-03 11:34:36 来源: 淮南信息港

1、檸檬增進腸蠕動

维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能

2、猕猴桃清除体内垃圾

含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物;

不宜吃的

3、豆浆

虽好,但为寒性,不能取代牛奶。

4、咖啡

刺激性太大,会伤脾胃。

5、浓茶

胃胀的人尽量少喝浓茶来缓解,反而会起到反作用的。

注意事项

不要进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能,引起胃动力不足症状。胃胀气不舒服的时候喝点楂脾茶等,可以促进消化,缓解胃胀。想必大家对于胃胀气打嗝也是有了一个比较全面的认识了吧,我们的肠胃是我们消化食物和吸收营养的一个重要的器官,如果我们的肠胃出现了问题就会在很大程度上影响到我们的身体健康

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