腊肠炒青笋的做法集美味营养于一身

2019-06-09 00:49:14 来源: 淮南信息港

孕期小腿抽筋是缺钙吗
经常腿抽筋是缺钙吗
缺钙的人吃什么好呢

腊肠炒青笋是很多人都超爱的一款菜,超美味,超下饭。下面要给大家分享的内容是:腊肠炒青笋的做法 集美味营养于一身,一起来看下吧!

首先来看下腊肠炒青笋的做法:

材料:

腊肠,莴笋,红椒,食盐,小葱,植物油等

步骤:

1.青笋去皮清洗净,红椒去籽洗净备用

2.青笋、腊肠和彩椒随意切片,小葱切段

3.锅中放少许油,开小火,放入切好的腊肠片炒出香味

4.加入青笋片、彩椒片中火快速翻炒,等青笋和彩椒炒至变色后加入盐,翻炒均匀,加小葱段翻炒均匀即可出锅

以上主要介绍了腊肠炒青笋的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于青笋的小知识。

莴笋的营养价值

1.莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。

2.含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。

3.含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。

莴笋的存储

1.将买来的莴笋放入盛有凉水的器皿内,一次可放几棵,水淹至莴笋主干1/3处,放置室内天,叶子仍呈绿色,莴笋主干仍很新鲜,削皮后炒吃仍鲜嫩可口。

2.浸泡在冰冷水中,使其温度降至七至八度,用毛巾吸去水分,再用沾湿的纸巾包好放进冰箱,可以延长莴笋保鲜的时间。

以上就是关于:腊肠炒青笋的做法 集美味营养于一身 的分享,希望对你有帮助。

查查吧公众号每日学一菜

山东青岛中考改革将开听证会选择决定权交给
市安地渠道管理所召开党的群众路线教育实践
山东汽油价格昨起下调93号便宜019元
本文标签: